niedziela, 15 lipca 2012

Myśleć zdrowiej.

Autor: AGNIESZKA DORSZ o 13:06
wydawnictwo: Helion
data wydania: 2012
ISBN: 978-83-246-4791-0
liczba stron: 216
kategoria: nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
ocena 6/6

Choroba przewlekła jest to choroba, która długo trwa, a jej objawy ujawniają się wolno. Według danych z WHO choroby przewlekłe przyczyniają się do 63% zgonów wśród osób dotkniętych takimi schorzeniami jak: choroby wieńcowe, cukrzyca, choroby onkologiczne oraz dolegliwości związane z układem oddechowym.

Z uwagi, że sama otrzymałam w genach jedną z tych chorób od zawsze jestem zainteresowana różnorodnymi książkami na temat zdrowia, psychologii itp. Życie z chorobą bywa uciążliwe, narzuca nam wiele ograniczeń. Tymbardziej chwytamy się wszelkich metod, by ten stan zmienić. Tymbardziej , gdy nadarzyła się okazja, by przeczytać "Myśl zdrowo.Jak umysł i ciało razem mogą zwalczać choroby" skorzystałam z chęcią, by dowiedzieć się czegoś nowego. Czy tak się stało?

Książka nie jest obszerna, ale tam ma być. Autorka Alicja Grzesiak nie chce zafundować książki typu kolos. Nie ma to być gruby wywód medyczny, a książka przystępna dla laika. I taka ta pozycja jest. Owszem pojawiają się terminy medyczne i określenia z dziedziny psychologii, ale wszystko jest napisane przystępnym, łatwym i przyswajalnym językiem.  Alicja Grzesiak chciała, co z resztą idealnie jej się udało,by udowodnić, że nie jesteśmy skazani na to, by choroby zatruwały nam życie. Bo czyż nie jest wiadomo, że pozytywne myślenie chorego może osłabić symptomy choroby, a nawet spowodować, by ustąpiła? 

I takie pozytywne powiązania między ciałem i umysłem ukazuje ta pozycja. Znajdziemy w niej rady, ćwiczenia dla ciała i ducha, które mają nam polepszyć komfort życia, nawet życia w chorobie. Dowiemy się wielu ciekawych rzeczy na temat:
*stresu, układu immulogicznego,
*chorób cywilizacyjnych i nowotworów,
*przyczyn chorób przewlekłych,
*pamięci w umyślę i pamięci w ciele.
*hipnozie,
*tajemnicy bólu, myśli i umysłu,
*lęku i depresji
*traumie i sposobami , by sobie z nim radzić.

Fajnie mi się czytało, tym bardziej, że na końcu każdego rozdziału były fajne i zabawne kawały czy anegdoty. 

"Przychodzi facet do doktora. On robi mu badania i w końcu mówi:
-Jeżeli nie przestanie pan pić alkoholu, to pan oślepnie.
Facet myśli chwilkę i po głębszym zastanowieniu mówi:
-Panie doktorze, a mnie się wydaje, że już wszystko w życiu widziałem.

Książka jest idealnym źródłem wiedzy o człowieku. A zarazem jest to lektura lekka i niezobowiązująca do wielkiego wysiłku intelektualnego. Polecam ją każdemu, kto by chciał pogłębić swoją wiedzę lub tym , którzy borykają się z różnorodnymi schorzeniami i być może chcieliby spróbować czegoś nowego niż tylko konwencjonalne metody.

                 Za możliwość przeczytania książki dziękuję. Książkę kupisz tutaj : SENSUS

7 komentarze:

Miłośniczka Książek pisze...

z chęcią bym przeczytała, gdyż co nieco i mnie gnębi...
pozdrawiam

Magda pisze...

książka wydaje się ciekawa, może kiedyś przeczytam :)

Azumi pisze...

Nawet nie wyobrażamy sobie, jak duże może być powiązanie pomiędzy naszym nastawieniem, a tym jak się czujemy..

Hanna pisze...

Przyda mi się ta książka z pewnością. Chętnie poczytam zwłaszcza na temat stresu, a i zapoznam się z anegdotkami :)

Sun.Shine pisze...

Wydaje się ciekawa. Kiedyś uwielbiałam medyczne publikacje. Pozdrawiam!

Larysa pisze...

Ooo...już dla samych anegdot by po nią sięgnęła :D

Melania pisze...

Stres, stres aaaaaaaaaaa, powinnam przeczytać tę książkę. Pozdrawiam.

Prześlij komentarz

 

    Figlarne czytanie Template by Ipietoon Blogger Template | Gadget Review