środa, 22 października 2014

Lubię palić. Ale teraz chcę przestać jak rzucić palenie w 30 dni.

Autor: figlarneczytanie.pl o 06:33

Palenie papierosów to straszny nałóg. Rujnuje nam zdrowie, cerę, urodę, ale przede wszystkim opróżnia portfel.
Andreas Jopp jest dziennikarzem medycznym, trenerem zdrowego trybu życia, autorem bestsellerów. 
Opublikował siedem książek a temat odżywiania i zrzucenia wagi oraz witamin, hormonów, terapii medycznych, a jego książki zostały przetłumaczone na kilkanaście języków. Jako palacz od wielu at swoimi poradami pomaga innym uwolnić się ze szponów papierosów.


Teraz wszystkie rady zgromadził w jednej publikacji, którą można by podzielić na następujące etapy: 

-Geneza mody, dostępności oraz chęci na palenie papierosów
-Jak psychika współdziała z naturą palacza
-Czy nałóg naprawdę niweluje stres?
-Symbioza palenia z innymi nałogami
-Obalenie  mitu jakoby po przestaniu palenia się tyje.
-Porady jakim zdrowym jedzeniem zastąpić papierosa.
-I najważniejsze- skuteczne metody rzucania palenia.

W książce tej czytelnik przeczyta, że autor doskonale rozumie uzależnionych ludzi. Rozumie ich zabiegi, wątpliwości i potknięcia.  Przekonuje, że jeśli chcemy naprawdę rzucić musimy wziąć pod baczną lupę kilka faktów, jak chociażby dlaczego lubimy palić. Osoba na etapie rzucania musi zadbać nie tylko o ciało i duszę, ale  i o motywacje i wsparcie innych.

W poradniku znajdziemy cześć, gdzie przedstawiono skrupulatną analizę palenia pod względem aspektu społeczno-psychologicznego"  Ciekawa jestem, czy jakbym się zastosowała do zawartych w poradniku rad, to czy moje samopoczucie , by się gwałtownie poprawiło. 
Metody stosuje na mężu- zatwardziałym palaczu.

Wszystkie zagadnienia i porady są napisanie zwyczajnym, przepełnionym troską o czytelnika językiem. Pisarz się nie wymądrza, a tylko nakierowuje nas na właściwy tor.

Komu bym poleciła ten poradnik? Na pewno palaczom, zdeterminowanym, by tym razem osiągnąć w końcu oczekiwany cel. Ale i tym, którzy podobnie jak ja zmagają się z tym wstrętnym nałogiem u bliskiej osoby.
O cele i marzenia należy walczyć i wpierać tych, którzy się z nimi borykają.

Za książkę dziękuję Pani Jadwidze oraz BURDA KSIĄŻKI

1 komentarze:

Sylwia (nieperfekcyjnie.pl) pisze...

Gdyby jakakolwiek rzecz na świecie popchnęła mojego tatę do rzucenia palenia, to zrobiłabym wszystko, aby ją zdobyć. Niestety nawet najmądrzejsze rady nie skłonią go do rzucenia papierochów, więc i taki poradnik nic nie zdziała...

Publikowanie komentarza

 

    Figlarne czytanie Template by Ipietoon Blogger Template | Gadget Review