środa, 22 października 2014

Lubię palić. Ale teraz chcę przestać jak rzucić palenie w 30 dni.

Autor: AGNIESZKA DORSZ o 06:33

Palenie papierosów to straszny nałóg. Rujnuje nam zdrowie, cerę, urodę, ale przede wszystkim opróżnia portfel.
Andreas Jopp jest dziennikarzem medycznym, trenerem zdrowego trybu życia, autorem bestsellerów. 
Opublikował siedem książek a temat odżywiania i zrzucenia wagi oraz witamin, hormonów, terapii medycznych, a jego książki zostały przetłumaczone na kilkanaście języków. Jako palacz od wielu at swoimi poradami pomaga innym uwolnić się ze szponów papierosów.


Teraz wszystkie rady zgromadził w jednej publikacji, którą można by podzielić na następujące etapy: 

-Geneza mody, dostępności oraz chęci na palenie papierosów
-Jak psychika współdziała z naturą palacza
-Czy nałóg naprawdę niweluje stres?
-Symbioza palenia z innymi nałogami
-Obalenie  mitu jakoby po przestaniu palenia się tyje.
-Porady jakim zdrowym jedzeniem zastąpić papierosa.
-I najważniejsze- skuteczne metody rzucania palenia.

W książce tej czytelnik przeczyta, że autor doskonale rozumie uzależnionych ludzi. Rozumie ich zabiegi, wątpliwości i potknięcia.  Przekonuje, że jeśli chcemy naprawdę rzucić musimy wziąć pod baczną lupę kilka faktów, jak chociażby dlaczego lubimy palić. Osoba na etapie rzucania musi zadbać nie tylko o ciało i duszę, ale  i o motywacje i wsparcie innych.

W poradniku znajdziemy cześć, gdzie przedstawiono skrupulatną analizę palenia pod względem aspektu społeczno-psychologicznego"  Ciekawa jestem, czy jakbym się zastosowała do zawartych w poradniku rad, to czy moje samopoczucie , by się gwałtownie poprawiło. 
Metody stosuje na mężu- zatwardziałym palaczu.

Wszystkie zagadnienia i porady są napisanie zwyczajnym, przepełnionym troską o czytelnika językiem. Pisarz się nie wymądrza, a tylko nakierowuje nas na właściwy tor.

Komu bym poleciła ten poradnik? Na pewno palaczom, zdeterminowanym, by tym razem osiągnąć w końcu oczekiwany cel. Ale i tym, którzy podobnie jak ja zmagają się z tym wstrętnym nałogiem u bliskiej osoby.
O cele i marzenia należy walczyć i wpierać tych, którzy się z nimi borykają.

Za książkę dziękuję Pani Jadwidze oraz BURDA KSIĄŻKI

1 komentarze:

Sylwuch pisze...

Gdyby jakakolwiek rzecz na świecie popchnęła mojego tatę do rzucenia palenia, to zrobiłabym wszystko, aby ją zdobyć. Niestety nawet najmądrzejsze rady nie skłonią go do rzucenia papierochów, więc i taki poradnik nic nie zdziała...

Prześlij komentarz

 

    Figlarne czytanie Template by Ipietoon Blogger Template | Gadget Review